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嵇康:崇尚老庄 讲服食养生之道(图)

时间:2019-06-01 23:55 来源:未知 作者:admin

  嵇康,字叔夜,三国期间出名的文学家、思惟家,与阮籍、刘伶等人相善,常游于竹林,世称竹林七贤。

  稽康身处乱世,但他崇尚老庄,讲究服食摄生之道,有本人一套奇特的摄生诀窍。

  他认为,人之所以能长命,在于留意日常平凡在细微之处调养本人。这就比如为稼于汤之世(其时全国大旱),偏一溉之功者,必一溉尔后枯,而一溉之益固不成诬也。摄生之道与此相仿,环节在于常日一点一滴的涵养,不使本身为七情所伤、六淫所中,如斯才能身体健旺,得以长命。但世人恰与此相反,常谓一怒不足以侵性,一哀不足以伤身,轻而肆之,这可真是不识一溉之益,而望嘉谷于旱苗者也。所以,世间多闻早夭之人,难见皓首之翁。

  嵇康认为人是能够长命的。他说特受异气,禀之天然……至于导养得理,以尽人命,上获千余岁,下可数百年,可有之耳。但世皆莫精(其术)故莫能得之。但这奥妙的长命术是如何的呢?嵇康是如许说的:君子知形恃神以立,神须形以存,悟出理之易失,知一过之害生。故修性以保神,安心以全身,爱憎不栖于情,忧喜不留于意,泊然无感而体气和平,又呼吸吐纳,服食养身,使形神相亲,表里俱济也。

  在这里,稽康告诉我们一套很好的摄生法。起首,在心理上要健康,要晓得形体依赖精力而构成,精力凭仗形体而具有,所以必需陶冶脾气以调养本人的精力,安靖心志来健全形体,爱憎忧喜等感情不留于心中,恬澹安好,做到没有过度的情欲,从而使心气安然平静。其次,在身体上要进行无益的熬炼,既要多进行呼吸吐纳等气功扶引,又要当令地服用一些无益的药物保养身体,从而使形体与精力互相连系,表里完全贯通。只需如许对峙做下去,上获千余岁,下致数百年,可有之矣! 嵇康身处战乱之时,本人的政治理想不克不及实现,只得退而隐居,与浩繁诗友相伴游于山川林泉之间,追求摄生长命之道。他最擅长的就是操琴。以乐言志,以乐抒怀,在音乐中使本人的精力和身体都获得高度的歇息。相传,后世历代帝工所渴求的《广陵散》就是他的作品。古琴音色漂亮,韵致幽远而活跃,富于转机变化之妙。在风光幽雅的竹林下,远离世俗的喧哗,抚一阕《高山流水》.与潺潺溪涧相和,不只陶冶了脾气,并且又解除了一切懊恼。呼吸着清爽空气,沉浸于音韵之中的操琴者,能够很长久地处于入静形态,并在此情况下,使身体各部的机能获得恰当的调整,从而达到健康长命的目标。这也可说是音乐气功了。 嵇康为本人设想了一条很无效的长命之道,本可望成为一位超等寿星,但可惜他文才太高,招人嫉妒,最终被谗谄致死。好在他的摄生长命经验都保留下来了,这就是我们今天看到的《摄生论》。

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